ПОДЕЛИТЬСЯ

В наше время забота о себе стала первоочередной задачей, а здоровый образ жизни – новым модным явлением. В свою очередь, мировые супермодели уже давно занимаются не только тем, что ходят по подиуму и участвуют в фотосессиях, ежедневно следя за своим телом, у них появился большой багаж знаний в области здоровья и благополучия. К примеру, популярная американская супермодель Миранда Керр, для улучшения своего физического и психологического состояния использует детокс чаи. Она рассказала нам свои 10 рецептов детокс чая, которые помогают ей привести себя в форму перед важным показом.

Кроме этого, подобный горячий напиток отлично помогает при проблемах с пищеварением, а также действует в качестве антибактериального, противовирусного и противовоспалительного средства.

10Детокс чай для красоты

Каждый ингредиент, используемый в этом чае, имеет впечатляющий список полезных элементов, которые значительно влияют на красоту кожи. Именно поэтому не удивительно, что в сочетании друг с другом они дадут неповторимый эффект, улучшая цвет лица и придавая молодого блеска. Имбирь, какао и корица имеют антиоксидантные свойства, предотвращающие проявления мимических морщинок и защищающие от старения. Мята, в свою очередь, не дает коже расслабиться, благодаря своим охлаждающим свойствам. Также она способна уменьшить раздражения и вылечить чересчур жирную кожу. Все эти ингредиенты улучшают кровообращение кожи тела и головы, а в вечернее время выравнивают тон лица. Благодаря этому, чай помогает избавиться от целлюлита и даже способствует появлению новых волос.

Ингредиенты

  • 7 чашек воды;
  • 1 ч.л. какао;
  • 1 ч.л. кокосовой стружки;
  • 1 с.л. нарезанного изюма;
  • 1 ч.л. молотой корицы;
  • 1 с.л. сушеного имбиря;
  • 1/2 чашки жидкого меда;
  • 2 с.л. чайных листьев мяты;
  • 1 с.л. сушеных лепестков розы.

Способ приготовления

Поместите все ингредиенты в кастрюлю и поставьте на медленный огонь. Будущий чай необходимо довести до кипения, после чего варить на протяжении трех минут. После этого напиток необходимо снять с огня и поставить отстаиваться в течении двух минут. Затем перелить в чайничек или кувшин. Детокс чай для красоты готов к употреблению.

9Чай с имбирем и куркумой

Этот чай является одновременно очищающим, противовоспалительным, расслабляющим и повышающим настроение. Пить такой напиток можно как утром, чтобы взбодриться и прибавить энергии на целый день, так и вечером после последнего приема пищи, чтобы помочь организму переварить ужин, а вам расслабиться.

Ингредиенты

  • 2 чашки воды;
  • 1 с.л. яблочного уксуса;
  • Небольшой кусок измельченного имбиря;
  • 2 ч.л. измельченной куркумы;
  • 1 тонкий ломтик лимона;
  • Щепотка кайенского перца;
  • Корица и / или капля меда (по желанию).

Способ приготовления

В небольшой емкости довести воду до кипения, после чего добавить в нее измельченный имбирь, куркуму и кайенский перец. Варить на медленном огне в течении 10-15 минут. В чайную кружку добавить яблочный уксус, ломтик лимона и палочку корицы или мед. После приготовления сваренный напиток процедить и вылить в подготовленную емкость.

8Жиросжигающий детокс напиток

Напиток обладает такими эффективными свойствами благодаря тому, что его главным компонентом является яблочный уксус. Этот ингредиент содержит массу полезных свойств. К примеру, он борется со всеми недостатками кожи, включая акне, морщинки, а также улучшает цвет лица. Кроме того, яблоки содержат клетчатку, которая является одним из главных компонентов при похудении. Все потому, что она расширяется в желудке, тем самым позволяя чувствовать себя сытым намного дольше. Соответственно, вы съедите меньше пищи и не поправитесь.

Также в состав этого напитка модель добавляет корицу, так как она значительно ускоряет обмен веществ, регулирует уровень сахара в крови и помогает предотвратить тягу к сладкому. Из-за того, что высокий уровень сахара в крови способствует накоплению жира, корица способна в полной мере не допустить этого и даже помочь похудеть. Специя богата марганцем, железом, кальцием и клетчаткой. Добавив в напиток лимон, можно избавить тело от токсинов и лишних килограммов, так как он содержит в себе пектин и растворимое волокно. После того, как вы выпили этот напиток, рекомендуется съесть яблоко.

Ингредиенты

  • 500 миллилитров воды;
  • 4 с.л. яблочного уксуса;
  • От 2 до 3 столовых ложек свежего лимонного сока;
  • 2 ч.л. корицы;
  • Половина яблока (нарезанного).

Способ приготовления

Поместите все ингредиенты (кроме яблока) в бутылку и хорошенько встряхивайте в течении 20 секунд. В конце добавьте нарезанное яблоко. Выпив напиток, съешьте все ломтики фрукта.

7Растительный детокс чай

Одуванчик является отличным средством детоксикации печени, а также хорошим мочегонным. Розы, в свою очередь, обладают омолаживающими свойствами, поэтому способны улучшить вашу иммунную систему, избавить от жира, а главное они являются отличным успокоительным. Крапива – кладезь витаминов и полезных питательных веществ, которые способствуют выведению отходов из почек. Имбирь стимулирует пищеварение, улучшает кровообращение и является прекрасным противовоспалительным средством.

Ингредиенты

  • 1 с.л. бутонов розы;
  • 1 с.л. корня одуванчика;
  • 1 с.л. крапивы;
  • 3 тонких ломтика корня имбиря;
  • Несколько листочков вашего любимого чая.

Способ приготовления

Смешайте ваш любимый чай с вышеперечисленными травами. Поставьте емкость с водой на огонь и доведите до кипения. Возьмите кусочек свежего корня имбиря, очистите шкурку и нарежьте тонкими ломтиками. Добавьте все ингредиенты в кипяток и дайте настояться примерно 15 минут. Принимая этот чай, вы заметите, как ваше самочувствие значительно улучшается.

6Детокс чай

Вода является одной из самых важных составляющих здорового рациона независимо от пола или возраста человека. Смешивая лимон и лайм, вы улучшите иммунную систему, в то время как огурцы сыграют роль противовоспалительного элемента. Мята придаст вашему напитку не только приятного аромата, но и улучшит пищеварение.

Ингредиенты

  • 250 миллилитров воды;
  • Несколько ломтиков лимона и лайма;
  • Несколько ломтиков огурца;
  • Несколько веточек мяты.

Способ приготовления

Добавить все ингредиенты в теплую воду, хорошенько перемешать. После этого напиток можно сразу же потреблять.

5Детокс чай для пищеварения

«Добавьте этот чай в свой утренний рацион, чтобы активизировать пищеварение, стимулировать выведение токсинов и взбодрить свой разум. Также его можно пить в течении дня, так как чай обладает нежными свойствами детоксикации тела и органов, плюс ко всему, значительно ускоряет метаболизм. Такие свойства чая обязательно будут полезными для любой модели, так как позволят быстро привести себя в форму перед важным событием», — поделилась супермодель.

Ингредиенты

  • 1 лимон (нарезанный);
  • 1 с.л. измельченного имбиря;
  • 1/2 с.л. куркумы;
  • 1 ч.л. корицы;
  • 1 ч.л. яблочного уксуса;
  • 1 ч.л. меда (или по вкусу);
  • 1 щепотка кайенского перца.

Способ приготовления

Поместите все продукты в кипящую воду, и дайте повариться на медленном огне в течении 5-6 минут. Прежде чем наслаждаться полезным напитком, процедите его. Для максимальной детоксикации советуется выпивать 2 литра в день. Можно пить как горячим, так и охлажденным.

4Малиновый детокс чай

Яблочный уксус способствует циркуляции, пищеварению и помогает очистить печень от токсинов. Кроме этого, он также уменьшает слизь, очищает лимфатические узлы, и улучшает циркуляцию лимфы. Такие полезные свойства яблочного уксуса значительно улучшают иммунную систему. Тем не менее, несмотря на все его положительные свойства, мало кто любит вкус пищевого уксуса. «Лично мне нравится этот напиток, так как он невероятно полезный и снабжает организм витаминами и питательными веществами, которые кроме как в уксусе, также содержаться в лимонах и малине», — говорит модель. Начать свой день рекомендуется с чашечки этого прекрасного напитка.

Ингредиенты

  • 2 с.л. свежей или замороженной малины
  • 1 ч.л. агавы;
  • 1 с.л. яблочного уксуса;
  • Сок 1/2 лимона;
  • Лед;
  • Пол-литра воды.

Способ приготовления

Смешайте малину и агаву в большой емкости. Добавьте в яблочный уксус порцию лимонного сока. Соедините все продукты, залейте их водой и засыпьте льдом. Затем хорошенько перемешайте. Наш освежающий и тонизирующий напиток готов к употреблению.

3Имбирный чай

«Благодаря специям, которые содержатся в этом чае, ваша иммунная система значительно улучшится, а пища в желудке будет перевариваться намного быстрее. Такие полезные свойства делают из этого чая идеальный напиток, особенно, если вы чувствительны к переменам погоды или вам кажется, что пора почистить организм от ненужных токсинов», — объяснила читателям Миранда Керр.

Ингредиенты

  • Вода;
  • 2 см. нарезанного корня имбиря;
  • 1 ч.л. корицы (или целая палочка);
  • 1/2 нарезанного лимона;
  • Щепотка кайенского перца;
  • Жидкий мед (по желанию).

Способ приготовления

Смешайте воду, имбирь, корицу, и кайенский перец в средней кастрюле. Доведите смесь до кипения, после чего убавьте огонь и оставьте кипеть на протяжении 10-15 минут. Если вы любитель сладкого, то можно добавить немного меда. Такой напиток можно пить горячим или подождать до полного остывания.

Примечание: Если ваш чай получился слишком крепким, не бойтесь добавить больше воды. Все зависит от вкусовых предпочтений человека. На качество и пользу напитка это не повлияет.

2Розовая вода

Антиоксиданты являются важной частью процесса детоксикации. Именно они позволяют организму лучше выводить отходы и токсины. Розовая вода полна витаминов, среди которых А, С и Е. Именно эти полезные элементы и позволяют нашей коже выглядеть сияющей, здоровой, а также уменьшают морщинки, избавляют от черных кругов под глазами и сужают поры. В качестве приятного бонуса, розовая вода также содержит витамины группы В, которые в значительной степени улучшают настроение, а соответственно помогают бороться с депрессией и стрессом.

Способ приготовления

Для приготовления воды, нужно сорвать лепестки роз (чем свежее цветок, тем лучше). Если вы покупаете розы в магазине, то обязательно перед использованием промойте лепестки чистой холодной водой, чтобы избавиться от потенциальных химических веществ.

Поместите лепестки в кастрюлю и залейте достаточным количеством дистиллированной воды так, чтобы они были полностью покрыты. Накройте емкость крышкой и поставьте на медленный огонь. Доведите до кипения и варите, пока лепестки роз не потеряют свой естественный цвет. После этого перелейте жидкость в графин и ваша розовая вода готова к употреблению.

СОВЕТ: Лепестки розовой и красной розы дают самый ароматный экстракт.

1Чай из куркумы и имбиря

Весна – это время для новых начинаний, личностного роста и трансформаций. Активизируйте свою энергию, начиная день с чая из куркумы и имбиря. Куркума содержит куркумин (вещество с хорошими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами), а имбирь улучшает обмен веществ и иммунную систему. Лимон в сочетании с медом значительно влияют на пищеварение.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды;
  • 1/4 ч.л. молотой куркумы;
  • 1/4 ч.л. молотого имбиря;
  • 2 ч.л. сока лайма или лимона;
  • 1 ч.л. меда.

Способ приготовления

В небольшой кастрюльке довести воду до кипения. Добавьте куркуму и имбирь, после чего уменьшите огонь и варите в течении 10 минут. Полученную массу смешайте с соком лимона/лайма и медом. Для более свежего аромата можете использовать свеженатертую куркуму. Не бойтесь экспериментов.


Комментарии: