В поддержку предыдущего поста (7 завтраков, от которых стоит отказаться. Завтрак №4 (ссылка) сегодня готовим домашние мюсли!
Ингредиенты
- 5 ст. ложек овсяных хлопьев (Геркулес);
- 200 мл. нежирного кефира;
- 1 ст.л. изюма;
- ½ ч.л. корицы;
- 1 ст.л. грецких орехов;
- ½ яблока;
- ½ груши.
*фрукты можно заменить на сезонные ягоды.
Описание процессов
Овсяные хлопья залей кефиром, добавь изюм, прикрой фольгой и оставь на ночь в холодильнике. Если забыла приготовить с вечера, то оставь хотя бы на 20 минут. За это время мюсли наберутся влаги и станут кремовыми. Достань из холодильника, добавь мелко нарезанные или натертые фрукты (или ягоды), корицу, орехи (можно заменить на семечки). Перемешай.
Готово!
Такие нежные и вкусные! Обязательно станут одним из твоих любимых завтраков! Меняй составляющие в зависимости от времени года и настроения! Такой завтрак никогда не надоест!!!
Ммм…божественно!
Приятного аппетита!
