Уверена, что ты не раз говорила себе: «Вот с понедельника начинаю новую жизнь! Вот после праздников начинаю!». Так вот, по-моему, отличный момент настал 😉 8-е марта позади и самое время начать готовиться к летнему сезону!
Начинаем прямо сегодня! Вот сейчас! Реши для себя, зачем тебе это нужно, для чего, для кого и начинай!!! Начинай «лепить» лучшую версию себя. Все, как оказывается, очень реально.
Нууу… конечно, будут посещать мысли: «Зачем мне все это нужно?», «Да ну, так издеваться над собой», «Живем один раз, съем это всееее!!!». Не исключено, что ты не раз бросишь и начнешь сначала. НО! Признайся, тебе же это надо!!! А для чего, я думаю, ты знаешь, лучше меня. У каждого свои цели, причины, желания, мечты… У каждого есть свой мотив. Главное еще раз его себе напомнить и больше не забывать!
Домашнее задание:
1Обязательно реши для себя, зачем тебе нужно перевоплощение. Запомни и теперь не забывай!!!никогда ;-)а лучше запиши и повесь на зеркало или на холодильник и когда будет очередной раз лень что-то с собой делать – вспоминай 😉
2Сообщи 2-3 друзьям, родственникам или коллегам, что ты собираешься делать, свою цель.
Например:
- С сегодняшнего дня я 30 минут занимаюсь спортом ежедневно!
- К маю (обязательно поставьте себе срок) я похудею на 5 кг.
- К июню накачаю себе 6 кубиков. И т.д.
Пусть эти люди знают о ваших намерениях и, когда однажды они поинтересуются твоими успехами, ты, конечно, не упадешь в грязь лицом и продемонстрируешь результат)) Ты же не какой-то там пустослов 😉 але-оп!!!! вот, пожалуйста, смотрите, оценивайте…
Итак, для начала нам понадобиться 30-40 минут в день) Их мы будем посвящать только себе.
Будем использовать их максимально! Это будет лучшее время, время прекрасных изменений. В общем, нужно попробовать! Кроме лишних килограммов ты ничего не потеряешь. Что это будут за волшебные 30-40 минут, я скоро расскажу. Но все по порядку. Завтра напишу несколько основных правил-советов, которые мне очень помогают.
