ПОДЕЛИТЬСЯ

Существует множество причин, почему люди массово переходят на вегетарианское питание – не последней из которых является тот факт, что употребление мяса имеет пагубное воздействие на окружающую среду. Кроме того, вегетарианские блюда менее калорийные, а значит подходят людям, следящим за своей фигурой и даже спортсменам. Однако, новые исследования показывают, что такой режим питания может негативно сказаться на здоровье сильной половины человечества. В этой статье мы расскажем какую опасность для мужчин таит вегетарианство и разберемся, как с этим справиться.

вегетарианство влияет на мужское здоровье
вегетарианство влияет на мужское здоровье

С 2009 по 2013 год, 443 мясоеда и 31 вегетарианец/веган отслеживались учеными университета Лома Линда. В ходе исследования было обнаружено, что мужчины вегетарианцы имели значительно меньше сперматозоидов, нежели их всеядные коллеги. Кроме того, сперма сыроедов была худшего качества (слабее в плане передвижения сперматозоидов). Результаты показали, что в среднем у всеядных мужчин количество сперматозоидов приравнивалось к 70 млн/мл, в то время как у мужчин, не употреблявших мясо, было 50 млн./мл.

Доктор Элиза Орзуловская, акушер-гинеколог в медицинском центре университета Лома Линда, рассказала, что эти люди не являются бесплодными, но такой показатель значительно влияет на процесс зачатия, особенно для тех пар, которые пытаются забеременеть естественным путем.

Такое явление можно легко объяснить. К примеру, на сперматозоиды неблагоприятно влияет соя (широко распространена в большинстве вегетарианских диетах и связана с уменьшением их скорости движения). Также у вегетарианцев часто встречается недостаток витамина В12 (в основном содержится в рыбе и мясе, а также отвечает за активную работу сперматозоидов) и обилие пестицидов в продуктах. Однако, стоит обратить внимание на то количество вегетарианцев по сравнению с всеядными, которые были выбраны для исследования. Кроме того, недавно была опубликована статья о том, что вегетарианцы живут дольше.

вегетарианство
вегетарианство

В конце стоит отметить, что несмотря на ту опасность для мужчин, которую таит вегетарианство, нужно прежде всего, придерживаться правильного, сбалансированного питания и прислушиваться к своему телу. Оно всегда точно отреагирует и подскажет, потребление каких продуктов лучше сократить, а каких увеличить.


Комментарии: