ПОДЕЛИТЬСЯ

Доброе утро!

Ничего не изменится само! Все, что у тебя сейчас есть — результат твоих мыслей, желаний иии… действий!!!

Чтобы осуществить планы, мысли, желания, конечно, нужно очень- очень этого захотеть! Но ничего не изменится, если ты не начнешь действовать!

Думаю, что практически каждая из нас мечтает что-то в себе изменить: мысли, привычки, слабости, внешность, отношение к себе, отношение к людям и всему происходящему вокруг… Предлагаю, начать действовать прямо сейчас! Начнем с борьбы со своими слабостями и ленью! Чтобы уже завтра быть лучше чем сегодня!

Тренируемся!

Добавляем новый мини-тренинг!

Новое испытание на сегодня: 5 мини-тренингов подряд! (ссылки ниже) . Перерыв между тренингами 1 минута.

Старайся сделать максимальное количество повторений за отведенный промежуток времени (30 сек.) ,в то же время делай в таком темпе, который позволяет тебе контролировать правильную технику выполнения! Это важно!

Удачи и сил!

Не забывай про разминку 10-15 минут( легкий бег, прыжки, приседания, махи) и растяжку после тренировки. Если нет времени на 5 тренингов, сделай 2-3! Но не останавливайся! И помни, для чего ты это делаешь!

Тренируйся! Преображайся! Делись! Буду очень благодарна за перепост!


Комментарии: