ПОДЕЛИТЬСЯ

Доброе утро!

Регулярные тренировки творят чудеса! Добавляем новый мини-тренинг!

Новое испытание на сегодня: 4 мини-тренинга подряд! Перерыв между тренингами 1 минута. Постарайся выжать из себя максимум! На самом деле твое тело может гораздо больше, чем ты можешь себе представить!

Задание на сегодня: проверить, что ты можешь на самом деле!

Старайся сделать максимальное количество повторений за отведенный промежуток времени (30 сек.) ,в то же время делай в таком темпе, который позволяет тебе контролировать правильную технику выполнения! Это важно!

Не забывай про разминку 10-15 минут( легкий бег, прыжки, приседания, махи) и растяжку после тренировки. Удачи и сил!

Тренируйся! Преображайся!


Комментарии: